2026년 4월 30일
22.4 C
Los Angeles
14.8 C
Seoul

음/식/이/곧/약/이/다

기능의학과 환자혁명의 발상지

검색어 입력..
닥터조 스토어닥터조 스토어

관련 태그:

당뇨

건강이야기

살이 찌도록 많이 먹게되는 이유

자꾸 배가 고픈 이유... 그래서 많이 먹고 살 찌는 이유.... 먹어도 먹어도 배가 고픈 이유.... 위가 커서 그걸 채우려고 그러는 게 절대 아니다. 우리 몸을 정상적으로 운영하기 위해서는… 즉, 우리 몸이 에너지를 만들어 사용하려면! 뇌가 정상적인...
닥터조의 건강이야기 -
글 보기
건강이야기

2000만명이 당뇨 직전이거나 환자… 국가는 손놓고, 각자도생

당연한 결과입니다. ​이미 20년 전부터 당뇨는 환자 개인이나 국가의 입장에서 가장 돈이 많이 들어가는 질환으로 어떻게 해서든 예방을 하는 것이 최우선 과제였습니다. ​합병증의 결과도 처참하기 때문에 복지의 관점에서 더더욱 그랬습니다. ​그래서 병원에서...
닥터조의 건강이야기 -
글 보기
건강이야기

당화혈색소 이해하기

카페에 올라오는 질문 보면서 느껴지는바가 있어서 만들었습니다. ​카페 회원님들 모두 다 꼭 보셨으면 하는 내용입니다. 이런거 이해 못하고 영양제 쫒아다녀봤자 아무 소용 없어요 ㅠㅠ https://youtu.be/qa3LXDxr5FU 그리고 추가적으로 아래 내용들도 참고하시면 기능의학 IQ가 확...
닥터조의 건강이야기 -
글 보기
건강이야기

손끝에 생긴 세로 주름

손끝에 생긴 세로 주름에 대해 질문 주셨습니다. Pruney Fingers 라고 합니다. ​신경계에서 손끝으로 혈관을 좁혀 혈류량을 줄이라고 신호를 보내서 생기는 증상인데, 물속에 오래 있다보면 손가락이 쪼글해지는 것과 같은 현상이에요. ​문제는 물속에 있던것도...
닥터조의 건강이야기 -
글 보기
건강한 식단

닥터 엑스의 해독 주스 레시피

  사과사이다는 애사비를 말하는데 다른 천연식초로 대신해도 됩니다. ​카이엔 페퍼는 캡사이신이 많아 정말 제대로 매운 고추인데, 아쉬운대로 청양고추로 대신하셔도 됩니다. ​해독 주스도 좋지만 해독 영상들을 먼저 참고하세요.   ​ https://youtu.be/Al3T2V1157U https://youtu.be/6VsLotunKYg https://youtu.be/D1QVdTM8MVs https://youtu.be/PLCHH1W-2Ac
닥터조의 건강이야기 -
글 보기
건강이야기

장누수증후군 치료하는데 걸리는 기간은?

  장누수증후군 치료하는데 얼마나 걸리나요? 많이 물으시는 질문중 하나입니다. 장누수증후군 진단을 받았거나 장누수증후군이 의심이 되어 치료를 시작해야 하는데 얼마나 걸리는지 궁금한 경우입니다.     ​일단 간단한 답변은"오래 걸립니다." ​오래 걸리는 이유는 이렇습니다. ​장누수증후군 치료는 성형수술이 아닙니다.수술후 붓기가...
닥터조의 건강이야기 -
글 보기
뉴스

코로나 사망률이 10배 높은 국가들 특징

성인 인구의 대다수가 비만인 국가들의 코로나 사망률이 10배 이상 높다는 통계. 인과관계는 밝혀지지 않았지만 팬데믹 초기부터 늘 나오던 지적이다. 사망자의 90% 이상이 기저질환자라는 것. 면역력을 포함하여 비만인 채로 건강하긴 무척 힘들다. “Covid-19...
닥터조의 건강이야기 -
글 보기
뉴스

CDC 연구결과 코로나 입원 환자의 78%는 비만

2021년 3월 8일 발표된 CDC 연구에 따르면, 입원 또는 사망 환자의 78%가 비만 또는 과체중인 것으로 나타났다. 2018년 통계에 따르면 미국 인구의 42%가 비만에 해당한다. BMI 수치 25 이상은 과체중, BMI...
닥터조의 건강이야기 -
글 보기
영양소

비만, 당뇨, 심혈관 질환에 도움이 되는 새로운 유익균

    장내 환경과 프로바이오틱스는 가장 활발한 연구 분야 중 하나입니다. ​새로운 정보들이 끊임 없이 추가되는데, 최근 발견된 새로운 장내균 Akkermansia muciniphila가 주목을 받고 있습니다. ​이 유익균은1. 장내벽을 튼튼하게 하고2. 면역 반응을 조절하며3....
닥터조의 건강이야기 -
글 보기
뉴스

파킨슨병·암·2형 당뇨 공통점? 모두 미토콘드리아에 문제 있다

비정상 미토콘드리아 제거하는 '파킨 단백질' 활성화 경로 확인암·2형 당뇨병도 연결 고리…저널 '사이언스 어드밴시스' 논문     세포가 스트레스를 받으면 화학적 경보가 발령돼 '세포 발전소' 미토콘드리아를 지키는 일련의 생리 현상이 벌어진다.이 과정에서 앞장서...
닥터조의 건강이야기 -
글 보기
12344 페이지 중 2 페이지

닥터조의 건강이야기 최근 글

기능의학 베스트셀러 '환자혁명'의 저자 조한경 원장의 건강 정보 사이트입니다. 본인 건강에 스스로 책임을 지고 건강한 삶을 살아가기로 결정한 분들의 동반자로서, 올바른 기능의학적/영양학적 정보와 뉴스, 그리고 노하우를 공유하는 공간입니다.

최근 글

현대인들은 알아도 못하는 스트레스 완화 꿀팁

닥터조의 건강이야기 -
이건 정말 중요합니다. 스트레스를 감소하는 가장 좋은 방법중 하나가 잠 들기 전 한 시간 이상 핸드폰, 모니터, TV로 부터 블루라이트를 차단하는 것입니다. 이건 저도 힘든겁니다. 인정! 그래도...

통풍의 원인: 유전, 식단, 호르몬

닥터조의 건강이야기 -
저탄고지 식단을 하는 30대 남성. 체중도 10kg 빠지고 좋았는데 무릎에 통풍이 와서 진료를 보고 의사가 "고기 그만 먹으라"고 해서 "이제 키토식단은 못하는 건가요?" 라고 질문을...

미 국방부, 군 장병 대상 독감 백신 의무화 폐지

닥터조의 건강이야기 -
미 국방부는 세계 2차 대전 이후 72년 동안 시행한 독감백신 의무접종을 폐지한다. 국방부는 메모를 통해 연례 독감 백신이 현역 및 예비군 장병과 민간 인력 모두에게...

운동할 때 안먹으면 손해

닥터조의 건강이야기 -
  저녁식사 후 산책 정도 말고 강도 높은 운동 좀 한다 싶을 때 안먹으면 손해인 영양소들로이 크레아틴, TMG, 콜라겐 입니다. 1. 부상위험을 낮추고2. 회복시간 단축하고3. 근육...

카테고리

바로 가기

닥터조 스토어닥터조 스토어

© 2021 Dr. Joshua Cho. All Rights Reserved. Disclaimer : These statements have not been evaluated by the FDA. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease. Information on this site is provided for informational purposes only, it is not meant to substitute medical advice provided by your physician or any other medical professional. You should not use the information contained on this site for diagnosing or treating a health problem, disease, or prescribing any medication. Please read product label before use. Best results are only achieved when combined with diet and exercise program. Results not typical for any or all claims.