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기능의학과 환자혁명의 발상지

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당뇨

달고나 처럼 혈관 플라크가 생기는 과정

어렸을 때 달고나 만들어 보셨나요? 설탕을 녹이면 찐득하게 달라붙는거. 당이 혈관에 그렇게 작용합니다. 그래서 우리 몸은 당이 들어오면 인슐린을 분비하고 간에서 처리하면서 최대한 빨리 치우려고 노력합니다. 그냥 두면 혈관에 염증이 생기기 때문입니다. 달고나 만드는...

약물 공화국

복합만성질환 현안에 관한 기사다. https://drjoshuacho.com/20260112-2/   고혈압, 당뇨, 콜레스테롤..대표적인 만성질환들이다. 4명 중 1명은 1가지 질환을 갖고 있다.5명 중 1명은 2가지 질환을 갖고 있고,10명 중 1명은 3가지 질환을 갖고 있다. 주변에 약 하나 안먹는 사람이...

항노화 의 끝은

피부는 매일 눈으로 볼 수 있으니까 항노화 하면 보통 피부를 떠 올리는데, 항노화의 진짜 끝판왕은 혈관입니다. ​노화는 한 번 진행되면 되돌리기 힘들어서 늦추는게 관건인데,(중요! 별표 치세요.) ​"얼굴보다 중요한게 혈관입니다." ​얼굴은 구조나 비율로...

정신적 스트레스의 피해자는 결국 내 몸

스트레스는 환경에 반응해서 살아남기 위한 몸의 장치입니다. ​스트레스는 현실일 수도 있고, 머리 속의 상상일 수도 있지만 그로 인한 몸의 스트레스 반응은 100% 현실입니다. ​스트레스 반응은 몸을 병들게 합니다. ​목디스크, 허리디스크? 섬유근육증?염증으로 인한...

모든 만성질환을 고칠 수 있습니다

병원 처방약 중에 질병을 치료하는 약은 몇 가지 안됩니다. ​대부분이 증상만을 그것도 일시적으로 완화해주는 약물입니다. ​"당장의 고통은 멈춰줄테니 그 다음은 스스로 고쳐!"이게 병원 치료의 핵심이에요. ​병원에 가서 의사에게"내 병 고쳐놔~!"하는 분들 설마...

식초의 힘

  식전에 식초(아무거나)를 한 수저 먹고 물 한잔을 마셔 준 뒤 식사를 시작하면 식사에 의한 혈당 스파이크를 30% 정도 낮출 수 있습니다. ​당뇨 환자들이 식사하기 전에 식초를 먹는 건 잘 알려진...

당뇨: 오해와 진실

  당뇨는 질병이 아니라 증상입니다. 모든 증상은 약으로 억누를 수 있지만, 온전하게 증상을 회복하기 위해서는 몸이 스스로 고치는 수밖에 없습니다. ​그러니 당뇨는 당뇨 걸린 사람이 스스로 고치는 수밖에 없습니다. ​다른 방법이 없어요.대신해 줄...

미국 성인의 90%가 해당되는 CMK 증후군

미국의학저널 JAMA에 올라온 리서치 연구다. https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2818457 미국 성인 인구에서 '심장-신장-대사증후군'이 대유행처럼 증가하고 있다는 내용이다. ​심장-신장-대사증후군 (CKM Syndrome)은 말그대로 심장질환, 신장질환과 더불어 당뇨나 비만과 같은 대사질환이 함께 나타나는 현상을 의미한다. ​원래부터 세 가지 질환은...

당뇨 환자에게 과일이 좋을까?

  질문 내용 입니다:어느 유튜브채널에서는 딸기.사과.키위 과일이 당뇨에 좋다고 꼭 먹어야한다고 합니다.또 어디에선 과당때문에 먹어서는 안된다고하고.. ​당뇨 진단 4개월 초보입니다.아는것이 없어 뭘 어떻게 해야할지.매일 16시간 공복상태는 유지하고 있는데요, 가르침 부탁드립니다. ​아래는 제...

혈당을 낮추는 당뇨 환자들의 보충제

우선 기본적으로 아셔야 할 것은 당뇨의 원인은 혈당은 아닙니다. ​<혈당이 혈관을 망가뜨리는 것>이 당뇨병의 본질이고 그로 인해 당뇨를 두려워 하는 것이지만, 원인은 <인슐린저항성>이기 때문에 <인슐린저항성을 되돌리는 것>이 당뇨의 <치료>라고 할...

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