기능의학 병원을 찾는 환자분들 대부분이 검사를 해 보면, 미토콘드리아 기능에 이상이 있습니다.
누구는 음식 아무렇게나 먹어도 별 문제 없이 건강하기만 하고..
누구는 신경써서 먹거리 조심해도 조금만 벗어나면 잡증상이 생기고..
그런 차이가 나는 이유 중 하나는 미토콘드리아의 건강상태 입니다.
미토콘드리아가 하는 주 역할이 에너지 생성과 해독이기 때문에 미토콘드리아의 건강상태에 따라 몸 전체의 건강이 좌지우지 됩니다.
미토콘드리아는 대부분이 근육에 분포하기 때문에 나이들수록 근손실이 심해지면서 미토콘드리아의 절대적인 숫자와 기능적인 문제들이 발생합니다.
음식, 수면부족, 운동부족, 흡연..
그다지 좋지 않은 생활습관을 유지해도 젊을 때는 몸이 나름대로 잘 버티다가 나이들면서 문제가 발생하는 이유가 미토콘드리아의 숫자와 기능 차이일 수 있습니다.
그래서 근력운동과 단백질 섭취를 통해 건강한 근육량을 유지하는 것이 건강한 미토콘드리를 유지하는 방법인데, 이미 미토콘드리아 기능에 이상이 생겼다면 기능의학 병원에서 주로 처방하는 영양소 조합이 있습니다.
ALA + NAC + ALC
이렇게 세 가지가 핵심인데,
손상된 미토콘드리아를 회복하는 세 가지 영양소에 관한 영상입니다.
