피부를바꾸는 9가지 전략

닥터 하이먼이 제시하는 간단하지만 중요한

피부는 키와 같아서 타고 나는 부분도 있습니다.
복이지요, 조상님께 감사해야 할…

​하지만, 관리도 그에 못지 않게 중요합니다.

​스킨케어도 좋고 선스크린도 좋고 외적으로 관리하는 것도 좋지만 역시 피부 관리는 내면에서부터 시작합니다.

​피부 상태가 좋지 않다면 장 상태도 똑같다는 것을 짐작해 볼 수 있습니다.

​피부건강이 곧 장건강입니다.

장은 먹은 음식을 흡수하는 곳이다보니 평소에 무엇을 먹는가가 장내 환경과 장 건강 상태를 좌지우지 한다해도 과언이 아닙니다.

​9가지 전략 중에 5개가 먹는 것과 관련되어 있다는 점을 주목해 주세요.

​먹을것, 장건강을 전혀 신경쓰지 않고 스킨케어만 하는 것처럼 어리석은 것은 없습니다.

​이는 마치 단백질을 먹지 않고 바디빌딩을 하는 것과 다를바 없습니다.

​반드시 둘 다 챙기시는걸로…