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기능의학과 환자혁명의 발상지

닥터조의 건강이야기

기능의학 베스트셀러 '환자혁명'의 저자 조한경 원장의 건강 정보 사이트입니다. 본인 건강에 스스로 책임을 지고 건강한 삶을 살아가기로 결정한 분들의 동반자로서, 올바른 기능의학적/영양학적 정보와 뉴스, 그리고 노하우를 공유하는 공간입니다.
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불면증 완치 훈련

나이가 들면 멜라토닌 분비가 적어지고 부신기능도 떨어지면서 불면증 또는 수면시간이 짧아지는 경향이 있습니다. 그래서 예전에는 괜찮았는데, 오전에 먹은 카페인 때문에 밤잠을 설치기도 합니다. 원래 안그랬기...

“미주 한인 자가격리 면제 추진”…박경재 LA총영사 밝혀

한국 정부가 미국에서 코로나 백신 접종을 완료한 경우 한국 입국 시 ‘2주 자가격리’ 면제를 추진하고 있다.지난 18일 박경재 LA총영사는 “한국 정부는 미국을 해외 입국자...

코로나 사망률이 10배 높은 국가들 특징

성인 인구의 대다수가 비만인 국가들의 코로나 사망률이 10배 이상 높다는 통계. 인과관계는 밝혀지지 않았지만 팬데믹 초기부터 늘 나오던 지적이다. 사망자의 90% 이상이 기저질환자라는 것. 면역력을 포함하여...

CDC 연구결과 코로나 입원 환자의 78%는 비만

2021년 3월 8일 발표된 CDC 연구에 따르면, 입원 또는 사망 환자의 78%가 비만 또는 과체중인 것으로 나타났다. 2018년 통계에 따르면 미국 인구의 42%가 비만에 해당한다. BMI...

일상 회복 본격화…코로나19 팬데믹 벗어나는 선진국

  실내영업 빠르게 허용…'노마스크'도 늘어박물관 관람·스포츠·해외여행 재개로 북적     지난해에는 코로나19 감염 사태가 최악의 상황으로 치달아 '선진국 망신'을 샀던 미국과 유럽국가 등이 지금은 가장 빠른 회복세를 보이며...

락다운의 피해와 정보 검열의 위험성에 대한 전문가들의 의견

  Your Ontario Doctors의 CEO이자 설립자인 Dr. Kulvinder Kaur는 최근 Health for Ontario의 최고 의료 책임자 Dr. Richard Schabas, MD, 스탠포드 의대 의학박사 Dr. Jay...

건강을 해치는 5가지 바보같은 이유들

따로 설명이 필요 없는 이유들입니다. 1. 게으름 몸을 움직이지 않고 어떠한 건강도 기대하지 마세요. 건강하다면 운이 좋은 것입니다. ​2. 중독 무엇에 중독되는냐에 따라 인생이 달라집니다. 대부분의 중독은 건강뿐만...

CDC, 백신 접종 마쳤다면 실내에서도 노마스크

목요일 연방 보건 당국자들은 코로나 바이러스에 대한 완전한 예방 접종을받은 미국인들이 크기에 관계없이 대부분의 실내 및 실외 환경에서 마스크 착용을 중단하거나 사회적 거리를 유지할...

소화효소와 그냥 효소

보통 <효소>라고하면 팬크레아틴 효소가 대표적이고 아밀라아제, 리파제, 프로테아제 세 가지로 이루어져 있습니다. 당연히 소화효소들이고 소화불량인 분들이 찾게 됩니다. 그런데 <소화효소>들은 단순한 <소화제>는 아닙니다. ​효소의 용도가 음식을 소화시키는데만...

콜레스테롤 수치가 높으면 좋은점

콜레스테롤 수치가 높아도 장점이 있을까? ​콜레스테롤 수치가 높은 사람이 장수합니다.     콜레스테롤에 대한 선입견을 갖고 있는 분들이라면, 얼른 와 닿지 않을 수도 있습니다. 충격을 받을 수도 있고, 기분...

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