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암예방

콜레스테롤 개념이 아직도 어려우신분들께

1. 코로나를 예방하고2. 독감을 예방하고3. 암을 예방하기 위해면역력을 키우는 것이 중요합니다. 면역력의 대명사는 비타민D! 비타민D 하면 햇빛이 최고니까, 야외활동과 일광욕을 열심히 하는데도 불구하고 비타민D 결핍이 개선되지 않는 경우가 있습니다.     바로, 콜레스테롤이...

암까지 예방한다는 아스피린…‘건강한 사람은 득보다 실’ 결론

사진=클립아트코리아 40대 직장인 A씨는 저용량 아스피린을 매일 복용하는 게 노후 심혈관질환 예방에 좋다는 뉴스를 보고 복용을 시작했다. 그런데 얼마 전 아스피린 복용으로 유발되는 부작용이 더 크다는 기사를 봤다. A씨는 아스피린을...

셀레늄의 8가지 혜택

셀레늄은 자연에서 발견되는 미량 미네랄입니다. 특정 음식에서도 발견되고, 물 속에도 소량이 존재합니다. 셀레늄은 면역력을 높이고, 활성산소 손상과 염증으로부터 몸을 방어하는 항산화제이며, 건강한 대사를 유지하는 데핵심적인 역할을 합니다. 또한 항바이러스 효과가 있으며...

비타민D가 암세포와 싸우는 방법

비타민D, 암세포의 항암제 저항 차단 항산화 영양소인 비타민D는 암을 예방하는 효과가 있는 것으로 알려져 있는데, 최근 그 메카니즘이 발견되었다. 내성이 생긴 암세포는 항암치료제에 저항하는 능력을 갖추게 되는데 비타민D가 이를 차단한다는 것이다. 미국...

비타민E의 11가지 혜택

비타민 E의 11가지 혜택 ​콜레스테롤의 균형 콜레스테롤은 간에 의해 만들어지고 우리의 세포, 신경, 호르몬의 기능을 위해 생성되는 물질입니다. 콜레스테롤 수치가 정상일 때 몸도 정상적이고 건강하지만 콜레스테롤이 산화되면 위험해집니다. ​연구에 따르면 비타민 E는...

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