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의사들은 어떻게 살을빼나 봤더니ᆢ

닥터조의 건강이야기

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2024-01-11

미국 여성 의사들 900명을 대상으로 한 시험결과 입니다. (2000년 3월)

72%가 간헐적단식
46%가 저탄고지 또는 당질제한식
26%가 칼로리 제한식을 선호한다고 응답

시험 참가자들의 평균 BMI는 24.9로 비교적 건강한 그룹이었는데,

시험 기간동안 평균 6kg 감량.
참가자의 55.3%가 4.5kg 이상 감량.
6.3%는 18kg 이상을 감량했습니다.

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