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기능의학과 환자혁명의 발상지

닥터조의 건강이야기

기능의학 베스트셀러 '환자혁명'의 저자 조한경 원장의 건강 정보 사이트입니다. 본인 건강에 스스로 책임을 지고 건강한 삶을 살아가기로 결정한 분들의 동반자로서, 올바른 기능의학적/영양학적 정보와 뉴스, 그리고 노하우를 공유하는 공간입니다.
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운동을 해야만하는 이유

운동은 하면 좋은 게 아니라 안 하면 손해입니다. ​인슐린 저항성에 대해 알게 되고, 입에 넣는 음식의 중요성에 대해 깨달으셨다면... ​운동에 대해서도 같은 깨달음이 있어야 합니다. ​운동하지 않으면서...

피부를바꾸는 9가지 전략

닥터 하이먼이 제시하는 간단하지만 중요한 피부는 키와 같아서 타고 나는 부분도 있습니다. 복이지요, 조상님께 감사해야 할... ​하지만, 관리도 그에 못지 않게 중요합니다. ​스킨케어도 좋고 선스크린도 좋고 외적으로 관리하는...

“왜 부스터샷 맞으라고 했나”…4개월만에 방역패스 전면 해제

3월 1일부터 방역패스 중단 보건소 음성확인 발급 과부하 법원 효력중단 결정도 영향 자영업자 "시간제한 폐지해야" 사망자 최대·중환자 700명대 접종마친 입국자 격리해제 검토 방역당국이 1일부터 '방역패스 중단'을 선언한 것은 그동안 방역패스...

어린이 해열제 상비약

카페에 좋은 질문을 주셨어요.아이 키우시는 부모님들 참고 하시면 좋을 것 같습니다.       고열에 경기를 할 정도라면 해열제보다는 응급실 가셔야 합니다. ​평소 구비해 놓을만한 해열제로는 타이레놀 정도면 충분...

콜레스테롤 수치가 아니라 비율

  콜레스테롤 수치 자체만으로는 심혈관질환 위험과 별 상관이 없고 그 숫자들을 미리 알아봤자 심근경색이나 뇌졸중을 예방하는데 큰 도움이 되지 않는 다는 것이 점점 밝혀지고 있습니다. ​마치,...

40-50대 남성 영양제

저는 직업이 직업이니 만큼 일과 관련해서 만나게 되는 주변 사람들의 건강 수준이 평균 보다는 좋은 편입니다. ​기능의학을 하는 선생님들, 영양에 대해 아는 약사님들, 보충제 제조사...

아연을 장복하면 구리가 결핍되나요?

스토어에 올라온 질문입니다: ​아연으로 장기복용하려고하면 구리를 따로 보충해줘야하나요? 아연만 장기복용하면 구리가 결핍된다고 해서요. ​ ​ 답변: 아연으로 인한 구리 결핍은 아연을 고용량으로 장기 섭취할 경우 가능성이 있습니다. ​구리 결핍이 가장 흔하게는...

캘리포니아 마스크 착용 의무화 2월15일부터 해제

https://youtu.be/Fp8SMx5mJRw   빈 뉴섬 가주 주지사는 “실내 마스크 착용 의무화를 오는 15일 예정대로 종료할 것”이라며 “단, 비접종자는 계속 실내에서 마스크를 착용해야 한다”고 밝혔다. 하지만, 주정부 방침과...

ADHD 기능의학적 치료전략

  ADHD 주의력결핍 과다행동장애 ​최근들어 자폐증과 함께 ADHD 진단을 받는 아동들도 부쩍 늘어나는 추세입니다. ​모두 다 예전에는 흔치 않았었는데 새로운 유행병이라해도 과언이 아닐 정도로 많아졌습니다. ​현대병이고 신종 병이라는...

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