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기능의학과 환자혁명의 발상지

닥터조의 건강이야기

기능의학 베스트셀러 '환자혁명'의 저자 조한경 원장의 건강 정보 사이트입니다. 본인 건강에 스스로 책임을 지고 건강한 삶을 살아가기로 결정한 분들의 동반자로서, 올바른 기능의학적/영양학적 정보와 뉴스, 그리고 노하우를 공유하는 공간입니다.
431 개의 글

닥터조의 건강이야기 최근 글

알러지 증상 없애기

보통 병원에서 알러지를 치료한다고 하면 증상을 치료합니다. 불편함을 덜어주는 것이 치료의 목적이지요. ​ 현대의학으로는 알러지를 치료할 수는 없기 때문에 그렇습니다. 그래서 증상완화를 위해 항히스타민제가 사용됩니다. ​   그런데 더 좋은...

소량의 음주도 해로울까? 술과 심방세동

많은 분들이 가벼운 음주는 장점도 있다고 생각하지만, 최근 진행된 여러 대규모 연구에서는 소량의 알코올 섭취도 심방세동(Afib)으로 알려진 부정맥과 연관이 있다고 확인하였습니다. 심방세동은 70세 이상의 노인들에게...

WHO가 발표한 새로운 운동 권고안

운동이 심장 건강, 뇌 건강 뿐만 아니라 건강상의 다양한 이유로 얼마나 중요한지는 두 말하면 잔소리입니다. https://youtu.be/hHkYGaDSOI8 최근 WHO는 British Journal of Sports Medicine을 통해 새로운 업데이트...

역시 아연! 코로나 환자 연구 결과ᆢ

면역력의 대명사 하면 전통적으로 비타민C 최근 들어서 비타민D가 주목 받고 있습니다. ​그런데 이들 못지 않게 중요한 영양소가 바로 아연 입니다. 최근 개최된 유럽 코로나 바이러스 컨퍼런스에서 발표된...

스페인, 프랑스, 독일, 이탈리아 등 아스트라제네카 백신 중단

덴마크, 핀란드에 이어 프랑스, 독일, 이탈리아, 스페인도 아스트라제네카 백신접종을 일시 중단하면서 유럽에서 아스트라제네카 백신 접종을 중단한 나라는 18개국으로 늘어났습니다. 전문가들은 괜찮다고 주장하지만, 예방과 안전 차원에서...

콜레스테롤 개념이 아직도 어려우신분들께

1. 코로나를 예방하고2. 독감을 예방하고3. 암을 예방하기 위해면역력을 키우는 것이 중요합니다. 면역력의 대명사는 비타민D! 비타민D 하면 햇빛이 최고니까, 야외활동과 일광욕을 열심히 하는데도 불구하고 비타민D 결핍이...

탈모의 새로운 해결책 AnaGain™Nu

얼마 전에 필로소피 뉴트리션에서 사상 초유의 탈모 영양제 헤어 에센셜을 출시하였습니다. 그동안 저는 탈모를 예방하거나 발모를 촉진하는 영양소 같은 건 이 세상에 없고 탈모의 원인으로는...

위와 소화기 관련 영상들을 꼭 봐야하는 이유

유튜브에 역류성식도염, 위궤양, 헬리코박터 영상들이 씨리즈로 올라갔습니다. 이 영상들을 전부 다 보셨으면 좋겠습니다. 보충제를 먹는 분들이라면 누구나 챙겨 보셔야 하는 영상입니다. ​소화기능이 온전하지 못하다면 보충제를 먹는들...

위궤양과 아연 카르노신

위궤양의 원인을 알아보고 7가지 자연치료를 설명한 영상입니다. https://youtu.be/z1QpfE0QDjg 영상에서 등장하는 아연 카르노신은 아연에 L-카르노신이 연결된 복합체입니다. ​둘을 연결시킨 이유는, L-카르노신이 아연을 위장으로 운반하기 때문입니다. ​아연(Zinc)은 헬리코박터균 치료에도 유용한...

미 텍사스와 플로리다 등 16개 주, 마스크 의무화 폐지

미국에서 2번째로 인구가 많은 2900만여 명의 텍사스주가 마스크를 벗고 모든 경제활동을 재개한다. 그렉 애벗 텍사스 주지사는 2일(현지시간) 기자회견을 통해 “마스크 착용 의무화 등 코로나와 관련된...

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