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기능의학과 환자혁명의 발상지

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당뇨

뉴스

CDC 연구결과 코로나 입원 환자의 78%는 비만

2021년 3월 8일 발표된 CDC 연구에 따르면, 입원 또는 사망 환자의 78%가 비만 또는 과체중인 것으로 나타났다. 2018년 통계에 따르면 미국 인구의 42%가 비만에 해당한다. BMI 수치 25 이상은 과체중, BMI...
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영양소

비만, 당뇨, 심혈관 질환에 도움이 되는 새로운 유익균

    장내 환경과 프로바이오틱스는 가장 활발한 연구 분야 중 하나입니다. ​새로운 정보들이 끊임 없이 추가되는데, 최근 발견된 새로운 장내균 Akkermansia muciniphila가 주목을 받고 있습니다. ​이 유익균은1. 장내벽을 튼튼하게 하고2. 면역 반응을 조절하며3....
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뉴스

파킨슨병·암·2형 당뇨 공통점? 모두 미토콘드리아에 문제 있다

비정상 미토콘드리아 제거하는 '파킨 단백질' 활성화 경로 확인암·2형 당뇨병도 연결 고리…저널 '사이언스 어드밴시스' 논문     세포가 스트레스를 받으면 화학적 경보가 발령돼 '세포 발전소' 미토콘드리아를 지키는 일련의 생리 현상이 벌어진다.이 과정에서 앞장서...
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건강한 식단

2020년 우유 연구 (A1 과 A2 카제인 단백질)

2020년 NEJM에 (New England Journal of Medicine) 퍼블리쉬 된 논문입니다. ​David S. Ludwig, M.D., Ph.D.와 Walter C. Willett, M.D., Dr.P.H. 공동 연구팀이 우유 섭취에 관한 연구 100여 편을 리뷰한 결과...
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건강한 식단

맨날 단게 땡기는 이유

  다른 이유 없습니다.인슐린저항성입니다. ​인슐린저항성은 괜히 생기지 않습니다.훌륭한 시스템을 고장낸 겁니다. ​인슐린이 쏟아져 나오도록 음식을 먹었기 때문에 (당을 많이 먹던, 자주 먹던) 세포가 인슐린을 저항하게 된 것입니다.   https://youtu.be/7JwzNjnf39w
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건강이야기

쉽게 간과되는 인슐린저항성 (당뇨)의 원인

인슐린저항성은 <음식>때문인줄로만 아시는데 인슐린저항성의 숨음 복병은 <스트레스>입니다. ​특히 갑상선저하나 자궁내막증 등으로 발전하는 경우 더욱 그래요. ​당뇨의 원인 설탕 말고 스트레스간과해서는 안되는 2형 당뇨의 원인 https://youtu.be/Cutx5SA8f0s
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영양소

기능의학 병원에서 자주 처방되는 아미노산 ‘글리신’

Glycine (글라이신, 글리신 /ˈ C2H5NO2 /ˈ symbol Gly or G /ˈɡlaɪsiːn/) 글리신은 콜라겐을 이루는 아미노산 중에서도 <주성분>입니다. 항산화 작용을 하고, 간과 심장을 보호하고, 수면과 숙면에도 도움이 되고, 인슐린저항성을 억제해 당뇨를 예방하기때문에 기능의학...
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뉴스

귓볼 주름으로 심장마비 예측하기?

귓볼의 모양으로 심장마비의 위험을 예측할 수 있을까? 보통 심장마비 하면 콜레스테롤, 고혈압 그리고 비만 등을 떠올리게 됩니다. 하지만, 귓볼의 주름도 심장마비와 상관성이 있다는 것을 알고 계셨나요? 귓볼의 주름이 동맥질환의 신호일 수도 있습니다....
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질환별솔루션

흔치 않아 자주 간과되는 고혈압의 원인

오늘은 흔치 않아서 자주 간과되는 고혈압의 원인중 한 가지를 소개해 드립니다. ​FMU 닥터 로날도 그리산티 의 케이스 리뷰입니다. ​57세 여성 고혈압 환자. 세 가지 혈압약 복용 중: ACE inhibitor, beta blocer, calcium...
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미네랄

당뇨병 발병 위험은 30% 낮춰주는 미네랄은?

당뇨에 도움이 되는 미네랄이라고 하면, 아연을 떠올리시는 분들이 많이 계실겁니다. ​전혀 떠오르지 않으신 분들은 아래 글 복습하고 오셔도 좋구요. ​당화혈색소가 떨어지지 않는 숨은 이유 (당뇨환자 필독) https://cafe.naver.com/drjoshuacho/7020 ​그런데 오늘 주인공은 <아연>이 아니라 <마그네슘> 입니다. 다수의...
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닥터조의 건강이야기 최근 글

기능의학 베스트셀러 '환자혁명'의 저자 조한경 원장의 건강 정보 사이트입니다. 본인 건강에 스스로 책임을 지고 건강한 삶을 살아가기로 결정한 분들의 동반자로서, 올바른 기능의학적/영양학적 정보와 뉴스, 그리고 노하우를 공유하는 공간입니다.

최근 글

당뇨 환자에게 과일이 좋을까?

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  질문 내용 입니다:어느 유튜브채널에서는 딸기.사과.키위 과일이 당뇨에 좋다고 꼭 먹어야한다고 합니다.또 어디에선 과당때문에 먹어서는 안된다고하고.. ​당뇨 진단 4개월 초보입니다.아는것이 없어 뭘 어떻게 해야할지.매일 16시간 공복상태는...

혈당을 낮추는 당뇨 환자들의 보충제

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우선 기본적으로 아셔야 할 것은 당뇨의 원인은 혈당은 아닙니다. ​<혈당이 혈관을 망가뜨리는 것>이 당뇨병의 본질이고 그로 인해 당뇨를 두려워 하는 것이지만, 원인은 <인슐린저항성>이기 때문에 <인슐린저항성을...

콜라겐 먹고 피곤한 경우

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콜라겐은 아미노산이기 때문에 어차피 단백질 속에는 콜라겐이 다 포함되어 있다고 생각 할 수 있습니다. 그런데 차이가 있습니다.콜라겐이 20 종류 아미노산으로 이루어져 단백질과 비슷한 것은...

의사들이 알려주지 않는 진실

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이 거대한 흐름을 거스를 수 있을까?먼저 깨어나냐, 늦게 깨어나냐영원히 못 깨어나냐의 차이만 있을뿐.. 닥터 로버트 러프킨은 USC와 UCLA 의과대학의 의사이자 교수를 역임하면서, 수 백 편의...

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