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기능의학과 환자혁명의 발상지

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당뇨

건강이야기

약물 공화국

복합만성질환 현안에 관한 기사다. https://drjoshuacho.com/20260112-2/   고혈압, 당뇨, 콜레스테롤..대표적인 만성질환들이다. 4명 중 1명은 1가지 질환을 갖고 있다.5명 중 1명은 2가지 질환을 갖고 있고,10명 중 1명은 3가지 질환을 갖고 있다. 주변에 약 하나 안먹는 사람이...
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건강이야기

항노화 의 끝은

피부는 매일 눈으로 볼 수 있으니까 항노화 하면 보통 피부를 떠 올리는데, 항노화의 진짜 끝판왕은 혈관입니다. ​노화는 한 번 진행되면 되돌리기 힘들어서 늦추는게 관건인데,(중요! 별표 치세요.) ​"얼굴보다 중요한게 혈관입니다." ​얼굴은 구조나 비율로...
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건강이야기

정신적 스트레스의 피해자는 결국 내 몸

스트레스는 환경에 반응해서 살아남기 위한 몸의 장치입니다. ​스트레스는 현실일 수도 있고, 머리 속의 상상일 수도 있지만 그로 인한 몸의 스트레스 반응은 100% 현실입니다. ​스트레스 반응은 몸을 병들게 합니다. ​목디스크, 허리디스크? 섬유근육증?염증으로 인한...
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질환별솔루션

모든 만성질환을 고칠 수 있습니다

병원 처방약 중에 질병을 치료하는 약은 몇 가지 안됩니다. ​대부분이 증상만을 그것도 일시적으로 완화해주는 약물입니다. ​"당장의 고통은 멈춰줄테니 그 다음은 스스로 고쳐!"이게 병원 치료의 핵심이에요. ​병원에 가서 의사에게"내 병 고쳐놔~!"하는 분들 설마...
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건강한 식단

식초의 힘

  식전에 식초(아무거나)를 한 수저 먹고 물 한잔을 마셔 준 뒤 식사를 시작하면 식사에 의한 혈당 스파이크를 30% 정도 낮출 수 있습니다. ​당뇨 환자들이 식사하기 전에 식초를 먹는 건 잘 알려진...
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건강이야기

당뇨: 오해와 진실

  당뇨는 질병이 아니라 증상입니다. 모든 증상은 약으로 억누를 수 있지만, 온전하게 증상을 회복하기 위해서는 몸이 스스로 고치는 수밖에 없습니다. ​그러니 당뇨는 당뇨 걸린 사람이 스스로 고치는 수밖에 없습니다. ​다른 방법이 없어요.대신해 줄...
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건강이야기

미국 성인의 90%가 해당되는 CMK 증후군

미국의학저널 JAMA에 올라온 리서치 연구다. https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2818457 미국 성인 인구에서 '심장-신장-대사증후군'이 대유행처럼 증가하고 있다는 내용이다. ​심장-신장-대사증후군 (CKM Syndrome)은 말그대로 심장질환, 신장질환과 더불어 당뇨나 비만과 같은 대사질환이 함께 나타나는 현상을 의미한다. ​원래부터 세 가지 질환은...
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질환별솔루션

당뇨 환자에게 과일이 좋을까?

  질문 내용 입니다:어느 유튜브채널에서는 딸기.사과.키위 과일이 당뇨에 좋다고 꼭 먹어야한다고 합니다.또 어디에선 과당때문에 먹어서는 안된다고하고.. ​당뇨 진단 4개월 초보입니다.아는것이 없어 뭘 어떻게 해야할지.매일 16시간 공복상태는 유지하고 있는데요, 가르침 부탁드립니다. ​아래는 제...
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건강이야기

혈당을 낮추는 당뇨 환자들의 보충제

우선 기본적으로 아셔야 할 것은 당뇨의 원인은 혈당은 아닙니다. ​<혈당이 혈관을 망가뜨리는 것>이 당뇨병의 본질이고 그로 인해 당뇨를 두려워 하는 것이지만, 원인은 <인슐린저항성>이기 때문에 <인슐린저항성을 되돌리는 것>이 당뇨의 <치료>라고 할...
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건강이야기

왜 살이 찌는지 바로 알기

0. 5kg의 살이 찌면 2마일의 혈관을 더 필요로 합니다. 그만큼 심장에 무리를 주게 됩니다. 또한, 필요 이상의 지방은 암 발병 위험을 높입니다. 그리고 누구나... 정말로 누구나... 5kg만 살이 빠져도 외모가 현저하게 바뀝니다. 주위에서 누구나 알아봐 줍니다. 살...
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닥터조의 건강이야기 최근 글

기능의학 베스트셀러 '환자혁명'의 저자 조한경 원장의 건강 정보 사이트입니다. 본인 건강에 스스로 책임을 지고 건강한 삶을 살아가기로 결정한 분들의 동반자로서, 올바른 기능의학적/영양학적 정보와 뉴스, 그리고 노하우를 공유하는 공간입니다.

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일부 코로나19 백신 희귀 부작용 ‘혈전 형성’ 원리 찾았다

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아데노바이러스 기반 코로나19 백신이 극소수 접종자에게서 치명적인 혈전과 출혈을 유발하는 희귀 부작용의 원리가 처음으로 규명됐다. 캐나다 맥마스터대 병리학·분자의학과 연구팀은 아스트라제네카와 존슨앤존슨 백신 접종 후 나타나는...

약을 달고 살면서 현대의료에 실망했다면 ‘기능의학’이 대안될 수도

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자연치유에 맞닿은 기능의학 점차 주목약 위주 획일적 의료에 환자 선택 넓어져     70대 중반 여성으로부터 한 통의 전화를 받은 적이 있다. 우연한 기회에 나에 대한 이야기를...

KAIST 연구팀, 암세포를 되돌리는 분자 스위치 발견

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KAIST 광현 조 교수 연구팀은 정상세포가 암세포로 변하기 직전 나타나는 ‘임계 전이(critical transition)’ 상태를 분석해, 이 순간에 작동하는 암 역전 분자 스위치를 세계 최초로...

달콤한 중독과의 전쟁… WHO, ‘설탕세’ 공식 권고

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이재명 대통령이 제안한 '설탕 부담금'은 세금으로 건강을 지킬 것인지, 서민 물가를 우선할 것인지에 대한 논쟁을 불러왔다. 세계보건기구(WHO)는 더 강력한 기준을 제시했다. 2035년까지 설탕 음료와 주류 등의...

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