2023년 11월 29일
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기능의학과 환자혁명의 발상지

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인슐린

설탕이 한 일을 소금 탓하지 말라~

필요 이상의 소금을 섭취할 경우 남아도는 소금은 소변을 통해 모조리 배출됩니다. 문제 끝! 필요 이상의 당분을 섭취할 경우 1. 혈당이 오르고 2. 인슐린이 치솟고 3. 염분 정체가 발생합니다. ​체내에 염분이 정체되면 손 발이 붓는 부종이...

다이어트는 칼로리가 아니라 호르몬

지난 내용에 이어서..물만 먹어도 살이 찐다고 체념하시는 분들.. 살이 찌게 되면, 외모도 나이 들어 보이지만 몸도 실제로 힘들고 지쳐서 나이 든 기분이 팍팍 느껴집니다.실제로 30대 중반 이후 비만은 건강과도 직결되어...

코티솔 수치가 낮아도 문제 높아도 문제

코티솔 수치가 높으면 인슐린저항성이 심해져 살이 찔 수 있지만, 낮으면 죽습니다. ​즉, 코티솔 수치가 높으면 천천히 죽지만, 낮으면 바로 죽을 수 있다는 사실. ​모든 호르몬이 다 그렇듯 <균형>이 중요합니다. ​우리를 살리는 것은 <항상성>입니다. ​혈당도...

TSH 갑상선 자극 호르몬 수치와 콜레스테롤

  우리 몸이 콜레스테롤을 만들기 위해 갑상선 호르몬을 필요로 합니다. 불필요한 콜레스테롤을 치울때에도 갑상선 호르몬이 필요하구요. 갑상선 호르몬 수치가 낮으면 (갑상샘 저하증) LDL 콜레스테롤을 효율적으로 분해하거나 제거할 수 없습니다. 갑상선 호르몬 수치가 매우...

운동을 해야만하는 이유

운동은 하면 좋은 게 아니라 안 하면 손해입니다. ​인슐린 저항성에 대해 알게 되고, 입에 넣는 음식의 중요성에 대해 깨달으셨다면... ​운동에 대해서도 같은 깨달음이 있어야 합니다. ​운동하지 않으면서 어떻게 뇌가 건강하고 몸이 건강하겠어요? ​뇌가...

이명 현상

이명은 처음 접하게 되면 너무 괴로우니까 당장 사라졌으면 좋겠는 증상 중 하나입니다. 하지만 당장 사라지지 않아서 난치질환으로 분류됩니다. ​ 이명의 즉각적인 가장 큰 원인은 <스트레스>입니다. 증상이 시작되게 만드는 원인이 스트레스란 뜻입니다. ​근본적인 원인 또는...

장누수증후군 치료하는데 걸리는 기간은?

  장누수증후군 치료하는데 얼마나 걸리나요? 많이 물으시는 질문중 하나입니다. 장누수증후군 진단을 받았거나 장누수증후군이 의심이 되어 치료를 시작해야 하는데 얼마나 걸리는지 궁금한 경우입니다.     ​일단 간단한 답변은"오래 걸립니다." ​오래 걸리는 이유는 이렇습니다. ​장누수증후군 치료는 성형수술이 아닙니다.수술후 붓기가...

맨날 단게 땡기는 이유

  다른 이유 없습니다.인슐린저항성입니다. ​인슐린저항성은 괜히 생기지 않습니다.훌륭한 시스템을 고장낸 겁니다. ​인슐린이 쏟아져 나오도록 음식을 먹었기 때문에 (당을 많이 먹던, 자주 먹던) 세포가 인슐린을 저항하게 된 것입니다.   https://youtu.be/7JwzNjnf39w

쉽게 간과되는 인슐린저항성 (당뇨)의 원인

인슐린저항성은 <음식>때문인줄로만 아시는데 인슐린저항성의 숨음 복병은 <스트레스>입니다. ​특히 갑상선저하나 자궁내막증 등으로 발전하는 경우 더욱 그래요. ​당뇨의 원인 설탕 말고 스트레스간과해서는 안되는 2형 당뇨의 원인 https://youtu.be/Cutx5SA8f0s

커피에 곰팡이 얼마나 위험할까?

커피 원두뿐만 아니라, 귀리, 옥수수, 콩, 쌀, 밀, 코코아, 포도 등 다양한 농작물들이 곰팡이에 오염되기 쉽습니다. 하지만, 모든 곰팡이가 인체에 해로운 것은 아닙니다. 인체에 무해한 곰팡이들도 있지만, 일부곰팡이들이 문제가...

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