2024년 4월 21일
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기능의학과 환자혁명의 발상지

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종합비타민

종합 비타민 vs 개별 비타민

이거 은근히 많이 궁금해 하시는 질문인데, 이미 건강한 사람이 영양소 보충이 목적이고 건강 유지가 목적이라면 경제적인 측면에서 종합비타민이 유리하고, 특정 비타민이 결핍 된 증상이 보이거나 특별한 목적을 가지고 고용량으로 복용했을...

[닥터조 스토어] 종합비타민 비교

닥터조 스토어 내의 종합비타민들, 선택이 어려우신 분들을 위하여 각 제품별로 간단히 설명해 드립니다. 구리가 걱정 되시면 이거 참고. (요약: 별로 걱정 안해도 됨) https://drjoshuacho.com/20201020-2/ 필로소피 에센셜 트리오 (종비 + 유산균...

마그네슘 성분이 겹치는데 먹어도 될까요?

발포비타민씨 설명에 마그네슘이 흡수가목적이 아닌 첨가물로 들어갔다고하는데 이개념이 이해가 잘안되서요. 그래서 평소 먹던 마그네슘을 그대로 먹어도 되는건지 헤갈리네요. 빠른 답변 부탁드립니다.     빠른 답변을 부탁하셨으니까 우선 답부터 드리자면, 먹/어/도/됩/니/다 ​비타민C나 마그네슘이나 장관용량을...

종합비타민에 구리 괜찮을까?

“필로소피 종합비타민에 구리가 첨가된 이유를 알 수 있을까요?울프슨 종합비타민을 먹던중 필로소피로 바꿔보려 했는데 다른건 다 정말 좋은데구리가 있는게 좀 걸리네요ㅠ 제가 모발검사를 했을때 구리는 대부분 많아서 문제지 모자른 경우는...

글루텐 제외식을 할 때 도움이 되는 보충제

알러지, 아토피, 천식 등등 자가면역질환 증상이 보여, 기능의학 병원에서 검사를 통해 글루텐 민감증 (gluten sensitivity) 진단을 받고 글루텐 제외식(gluten-free diet)을 실천하는 분들이 계십니다. 그럴 때 두 가지 문제가 발생할 수...

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