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기능의학과 환자혁명의 발상지

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체지방

살 빼는게 중요한 진짜 이유 – 대사적 유연성

체지방 감량의 진정한 의미는 날씬한 외모도 외모겠지만 <대사적 유연함>에 있습니다. ​'어 요즘 방심했네~! 2kg만 빼야지' 하고 어렵지 않게 살을 빼는 식으로 원할 때 살을 뺄 수 있는 경우라면 대사적으로 유연한...

다이어트는 칼로리가 아니라 호르몬

지난 내용에 이어서..물만 먹어도 살이 찐다고 체념하시는 분들.. 살이 찌게 되면, 외모도 나이 들어 보이지만 몸도 실제로 힘들고 지쳐서 나이 든 기분이 팍팍 느껴집니다.실제로 30대 중반 이후 비만은 건강과도 직결되어...

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