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기능의학과 환자혁명의 발상지

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멜라토닌

바이러스 면역력 영양소 패키지

코로나와 더불어 독감이 동시 확산하면서 올 겨울 호흡기질환으로 많은 분들이 고생하고 계십니다. ​코로나, 감기, 독감 종류를 불문하고 상기도감염 / 호흡기질환 환자가 많이 발생하고 있다는것을 느끼셨을 거에요. 코로나를 비롯한 바이러스 감염을 예방하고...

우울증 영상들 모음 (feat. 멜라토닌)

https://www.youtube.com/watch?v=dDhOv6a0n_M   단순한 수면제가 아니라 면역력과도 관련이 있고 우울증과도 관련이 있는 멜라토닌에 관한 영상을 유튜브에 올렸습니다. 그런데 보니까 우울증에 관한 영상들이 제법 많이 있습니다. ​현대인의 우울증, 공황장애는 멘탈적인 부분도 있지만 영양적인 문제도 있습니다. ​아래...

불면증 완치 훈련

나이가 들면 멜라토닌 분비가 적어지고 부신기능도 떨어지면서 불면증 또는 수면시간이 짧아지는 경향이 있습니다. 그래서 예전에는 괜찮았는데, 오전에 먹은 카페인 때문에 밤잠을 설치기도 합니다. 원래 안그랬기 때문에 모닝커피를 쉽게 의심 안하죠. 하지만...

편두통의 원인 점검 사항

편두통은 보통 주기적으로 반복됩니다. ​없는 사람은 평생 모르고 살고, 아픈 사람은 계속 아프고 사는 불공평한 질환 중 하나입니다. ​심한경우 타이레놀 없이는 견딜 수 없는 경우도 많고, 편두통에 잘 듣는 보충제는 없느냐는...

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