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엽산

임산부 엽산복용이 오히려 태아에게 위험한 경우

  <김**>엽산 추천 부탁드려요엽산으로 치니까 안나오던데요혹시 제품이 없나요? 직원들이 답변하기 어려운 것들은 저에게 가져 오는데… 이렇게 답변을 드렸습니다. "저는 임산부 엽산을 따로 추천하지 않습니다. 엽산 복용은 수정과 착상 직후 3주 이내에 도움이 되기...

[비타민/미네랄] Vitamin B9 (엽산)

  엽산은 임산부의 영양소로 알려져 있지만 그보다 훨씬 중요한 영양소입니다. 엽산은 메틸화(methylation) 과정에 관여하는데 우리 몸을 해독한다는 뜻입니다. DNA를 합성하고 손상된 DNA는 회복시킵니다. 이 때문에 기형아 예방을 위해 임산부에게 엽산을 권장합니다. 정신건강(강박 장애,...

비타민B! 왜 중요한지 아시나요?

비타민 B는 몸에서 스스로 만들지 못하기 때문에 음식을 통해 섭취해야 합니다. ​비타민 B군 또는 비타민 B복합체에는 8가지 종류의 비타민 B가 있습니다. "​비타민 B1 (티아민) / 비타민 B2 (리보플래빈) / 비타민 B3...

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