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기능의학과 환자혁명의 발상지

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비타민

[비타민/미네랄] 비타민 E

비타민 E는 노화에 따른 조직 마모를 예방하는데 필요합니다. 뇌 건강 및 생식기능에 특히 중요하며, 심장병 및 암과 같은 만성 퇴행성 질환 예방에 도움이 됩니다. 비타민 E의 절대량보다는 다불포화지방산(PUFA)과 비교했을 때의...

살이 찌도록 많이 먹게되는 이유

자꾸 배가 고픈 이유... 그래서 많이 먹고 살 찌는 이유.... 먹어도 먹어도 배가 고픈 이유.... 위가 커서 그걸 채우려고 그러는 게 절대 아니다. 우리 몸을 정상적으로 운영하기 위해서는… 즉, 우리 몸이 에너지를 만들어 사용하려면! 뇌가 정상적인...

약 vs 영양제 개념 정리

닥터조스토어 이용하시는 분들...비타민 하나라도 챙겨드시는 분들...그런 분들을 위해서 만든 영상입니다. "보충제 비타민 영양제 사먹으면서 돈낭비하기 싫다면" https://youtu.be/s98xdvf4QTA

[비타민/미네랄] Vitamin B7 (바이오틴)

바이오틴은 몸의 연료를 태워 에너지를 생성하는데 필요한 영양소입니다. 특히, 단백질을 연소하는데 중요한 역할을 합니다. 그리고 피부를 보호하고 피부의 윤기를 더해주는 지방산을 합성합니다. 비타민 B5의 역할을 돕기 때문에 바이오틴이 결핍될 경우...

메가도스 vs 일일권장량

    무분별한 메가도스가 불필요한 것은 맞습니다. ​하지만 영양소를 많이 먹어서 간이 힘들다? 그런 영양소도 몇 가지 있긴 합니다. ​그런데 이 말은 대부분의 경우 너무 무턱대고 남용되는 말이지요. ​이 말을 자주 하는 의사들조차어떤 영양소가 그런지?...

위와 소화기 관련 영상들을 꼭 봐야하는 이유

유튜브에 역류성식도염, 위궤양, 헬리코박터 영상들이 씨리즈로 올라갔습니다. 이 영상들을 전부 다 보셨으면 좋겠습니다. 보충제를 먹는 분들이라면 누구나 챙겨 보셔야 하는 영상입니다. ​소화기능이 온전하지 못하다면 보충제를 먹는들 무슨 소용이겠습니까? 소화도 안되고 흡수도...

병원에서 비타민이나 미네랄을 처방하지 않는 이유

비타민이나 미네랄에 대한 일반의 인식은 보약 같은 느낌입니다. 바로 효과가 나타나는 약리작용은 없으나, '꾸준히 먹다 보면 몸에 좋겠지…' 하는 정도의 시각입니다. 건강 보조제들과 영양제는 식품으로 분류되고, 음식은 약이 아니라는...

연간 비타민 부작용으로 인한 사망자 수 0명

비타민 부작용 사망자 수? 2011년 자료입니다. ​"미국에서 지난 27년간 비타민 부작용으로 사망한 사람은 없다"http://orthomolecular.org/resources/omns/v07n05.shtml ​미국에서 비타민 보충제 부작용 사망자 통계를 집계하고 관리하는 기관은 독극물콘트롤협회입니다.American Association of Poison Control Centers (AAPCC) ​매년 데이터를 수집하고...

과학적으로 검증된 뇌졸중 회복 영양제

뇌졸중에서 회복한 후 뇌 기능을 향상하는데 도움이 되는 영양소들이 있습니다. ​하지만, 주의하셔야 할 것은 ​뇌졸중 회복후 무분별하게 섭취한 보충제들로 인해 오히려 상태가 더 악화되는 경우도 빈번하게 발생합니다. ​개인마다 차이가 있다는 것을 감안하시고, ​보충제...

비타민도 금수저와 흙수저가 있다

몇 년 전, 잠시 한국에 머물 때 새로운 천연비타민이 출시되어 대대적인 TV광고가 진행되었다. 광고 모델은 배우 고현정. 뽀샤시한 화면에 드레스를 차려입은 아름다운 여배우... 처음엔 아파트 광고인가 싶었다. 우아한 영상 끝에 광고 카피를 날리는데,...

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