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기능의학과 환자혁명의 발상지

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오메가3

비건채식 할 때 반드시 챙겨야 하는 영양소

비건채식 할 때 반드시 챙겨야 하는 영양소 비건 채식도 하나의 라이프스타일 입니다.그래서 존중하고, 동물 사랑으로 비건 하시는 분들은 엑스트라로 특별히 더 존경합니다. ​그리고 비건채식이 건강상의 이점이 분명히 있어요. ​제가 여러 영상에서도 밝혔었고 https://www.youtube.com/live/OuCCzvX9_UI https://youtu.be/msjwetLq5FE https://youtu.be/7202zYlSQvc 각기...

한국인의 해산물 섭취와 심혈관질환 상관관계 최신 연구

한국 성인들을 대상으로 한 코호트 연구입니다. ​지난달 발표된 따끈따끈한 논문으로 닥터 울프슨이 저에게 한번 읽어보라고 보내 줬습니다. ​한국 성인들의 해산물 섭취와 심혈관질환의 상관관계를 10년간 관찰한 연구입니다. ​이 연구에서 말하는 심혈관 질환은: 심근경색, 관상동맥질환,...

​그런데 식물성 인공육은 과연 육류보다 건강할까?

비건 다이어트나 채식하시는 분들 그리고 막연히 육식은 해롭고 채식이 건강하다고 믿는 순진한 소비자들을 겨냥한 '식물성 인공육'들이 하나둘씩 출시되고 있습니다. 시장의 성장 가능성이 어마어마하다는 것을 짐작할 수 있는 것이 빌 게이츠도...

스티로폼 녹이는 오메가3는 어떤 오메가3?

  주로 노인들 상대로 사기쳐먹는 수법 중 하나로 눈으로 직접 보여주기 위해서 오메가3가 스티로폼을 녹이는 장면을 직접 시연하는 광고를 보신적 있나요? ​스티로폼이 녹는 모습을 보여주며 동맥경화도 싹 녹여서 혈관을 청소해 준다고...

SMASH 기억하세요. 오메가3 가득한 식품

SAMSH 기억하세요. 오메가3 가득한 식품 중요하지 않은 영양소가 어디있겠냐만은.. ​심혈관 건강을 지키는데 오메가3는 너무나도 중요합니다. ​오메가3를 보충제로 먹는것도 좋지만 식품으로 섭취하려는 노력을 기울이는 것이 매우 중요하다고 믿습니다... 저는. ​오메가3 하면 등푸른생선. 식물성 오메가3도 있지만...

대장암 사망률을 낮추는 영양소

의학저널 Gut 에 올라온 논문입니다. 오메가3를 고용량 요법이 대장암 사망률을 낮출수 있다는 연구 결과입니다. 과거 연구들에서 오메가3를 고용량으로 섭취하면 암세포의 성장을 억제하고 종양의 혈관 생성을 막아주는 것이 관찰된 바 있습니다. Molecular Cancer...

오메가3 시리즈 3부작

남들이 좋다니까, 아니면 홈쇼핑에서 광고를 보고 오메가3를 사 먹으면서도 ​정확이 뭐에 좋은건지?왜 먹어줘야 하는건지? ​모르시는 분들을 위해 오메가3 시리즈 3부작 업로드 완료했습니다. https://youtu.be/gNQo93LqaFY https://youtu.be/BJaefKX-9Ns https://youtu.be/hCQXb5nJVbk   닥터조 네이버 스마트 스토어 오메가3 바로가기 닥터조 스토어 공식 홈페이지 오메가3...

오메가3 중요한 비율

  오메가3 제품을 구입할 때, DHA와 EPA 성분을 보신적이 있나요? ​오메가3 오일을 이루고 있는 대표적인 지방산 입니다. ​제품마다 DHA와EPA의 비율이 다르게 배합되어 있는 것을 보실 수가 있습니다. ​필로소피 뉴트리션의 오메가3 제품들만 보더라도 이 제품은...

40-50대 남성 영양제

저는 직업이 직업이니 만큼 일과 관련해서 만나게 되는 주변 사람들의 건강 수준이 평균 보다는 좋은 편입니다. ​기능의학을 하는 선생님들, 영양에 대해 아는 약사님들, 보충제 제조사 임원들, 헬스 트레이너들 모두 건강에...

오메가3가 오일 아니라 가루라고?!

오메가3는 염증을 낮춰 심혈관질환을 예방하고 눈과 뇌를 보호하며 관절 건강을 도모하는 현대인의 필수 영양소입니다. ​안타깝게도 현대인의 80%가 오메가3 결핍이기도 합니다. ​오일이다 보니 그동안은 액체 형태의 오메가3를 젤 캡슐에 담은 제품들이 주를...

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