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기능의학과 환자혁명의 발상지

닥터조의 건강이야기

기능의학 베스트셀러 '환자혁명'의 저자 조한경 원장의 건강 정보 사이트입니다. 본인 건강에 스스로 책임을 지고 건강한 삶을 살아가기로 결정한 분들의 동반자로서, 올바른 기능의학적/영양학적 정보와 뉴스, 그리고 노하우를 공유하는 공간입니다.
431 개의 글

닥터조의 건강이야기 최근 글

냉동 채소 vs 신선 채소

"닥터조님이 채소의 중요성에 대해서 여러번 언급하시고, 저 또한 채소를 좀 더 많이 먹어볼까해서 브로콜리,당근,파프리카 등등 하루에 야채 섭취량을 늘리고 있습니다. ​그런데 야채가 아무래도 빠르게 시들다...

소화 효소의 중요성

책과 강의를 통해 대한민국 최초로 역류성 식도염의 원인이 위산과다가 아니라 위산저하니 위산억제제를 먹을 일이 아니라 염분(소금) 섭취를 늘려야 한다고 대중들에게 알려 드린바 있습니다. https://youtu.be/5hZ5sLRz45s https://youtu.be/9iTSXwWsnmU 그랬더니이 정보를...

미네랄을 잘 챙겨 먹어도 쥐가 나는 경우

"저는 발에 자주 쥐가 나는데 (걍 가만히 있다가도) 어떤 원인들이 있을까요....ㅜㅜ" 어르신들께 흔한 이유 중 하나는 콜레스테롤 약물 스타틴 부작용이 있는데 질문하신 분은 해당 사항이 없을...

‘활성형 비타민’의 뜻

MTHFR (Methyl Tetrahydrofolate Reductase) 라고 하는 효소가 있습니다. ​우리 몸의 모든 세포에서 메칠레이션 대사와 디톡스(해독) 대사를 하는 효소입니다. ​1. 간의 해독 작용 2. 뇌의 신경전달물질 대사 3. 불필요한 호르몬...

임산부 엽산복용이 오히려 태아에게 위험한 경우

  <김**>엽산 추천 부탁드려요엽산으로 치니까 안나오던데요혹시 제품이 없나요? 직원들이 답변하기 어려운 것들은 저에게 가져 오는데… 이렇게 답변을 드렸습니다. "저는 임산부 엽산을 따로 추천하지 않습니다. 엽산 복용은 수정과 착상...

“유럽 통계청, 백신 접종률 높은 나라에서 사망률이 더 높았다” 충격 발표

백신을 많이 접종한 국가에서 사망자가 더 많이 나왔다는 통계와 이를 분석하는 외신들이 속속 보도되고 있다. 유럽 통계청은 최근 보고서에서 "백신 접종을 많이 받은 유럽 국가에서...

마스크 의무화를 통해 배운것?

https://youtu.be/0zCMZNXwfug KBS 시사 다큐에서 마스크 의무화 지적했다.아래의 내용은 뉴욕타임즈도 이례적으로 마스크 의무화를 통해 배운것이 없냐는 오피니언 칼럼니스트의 사설. The Mask Mandates Did Nothing. Will Any Lessons...

Covid-19의 원인은 실험실 누출일 가능성이 가장 높다

워싱턴 - 미국 에너지부는 최근 백악관과 의회 주요 구성원에게 제공된 기밀 정보 보고서에 따르면 Covid 전염병이 실험실 누출에서 비롯되었을 가능성이 가장 높다고 결론지었습니다. 이전에 바이러스가...

美 고등학생, 에너지 드링크 마시고 돌연 사망

건강한 체격의 16살 고등학생 데이비스 크라이프. 지난달 26일 수업도중 갑자기 쓰러진 뒤 숨을 거뒀습니다. 그는 사망하기 전 두 시간 동안 커피와 카페인 탄산수, 에너지 드링크를 연달아...

설탕 바로 알기: 흑설탕의 배신

정제하지 않은 원료당은 사탕수수를 가공한 것으로 영양소와 당밀이 존재 한다. ​여기서 영양소와 당밀을 제거한 것이 정제당. 흔히 말하는 백설탕이다. ​흑설탕은 백설탕에 인공적으로 당밀을 추가한 것으로 영양소가 전혀...

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