2024년 5월 25일
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기능의학과 환자혁명의 발상지

영양제 캡슐 제거 후 먹어도 되나요?

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Q:
아이가 보충제를 못 삼키는데, 캡슐 제거 후 먹어도 될까요?

A:
오늘도 보게된 질문인데, 이거 정말 많이 물어 보세요.

​특수한 용도의 캡슐이 아닌 이상 영양제에 사용되는 캡슐의 역할은 대부분의 경우 먹기 편리하라고 규격화된 용량을 소분해 놓은 <용기>에 불과합니다.

​영양제에 특수 용도의 캡슐이 사용되는 경우는 거의 없어요.

​제가 본 영양제들 중에 그런 캡슐은 라이프익스텐션 프로바이오틱스가 유일.
그만큼 흔치 않습니다.

​먹기 편하라고 캡슐에 담았을뿐이니, 캡슐이 오히려 불편하다면 제거하고 내용물만 드세요.

​가루를 먹는 것이 오히려 편하고 쓴 맛이 나도 잘 먹는 스타일이라면 캡슐을 제거하고 드셔도 됩니다.

​다만 염산 HCL 같은 경우는 입과 식도에 화상 위험이 있으니 반드시 캡슐로 드셔야 합니다.

​위장보다는 소장에서 잘 흡수되는 성분들은 캡슐로 먹는게 좋지 않을까?
하고 생각하실 수도 있는데, 캡슐이 생각보다 빨리 순식간에 녹아버리기 때문에 별 의미가 없습니다.

​정말 그래야만 하는 성분들이라면 캡슐에 담지 않고 타블렛으로 제작되고 영양제가 아닌 약물에나 해당되는 말입니다.

​제가 늘 강조드리지만, 영양제는 약이 아니라 음식에 가깝잖아요.
그냥 가공식품이에요.

​음식을 캡슐에 담아 먹지 않듯 영양제 캡슐은 싫으면 빼도 OK!

​결론은..

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