2025년 1월 22일
12.5 C
Los Angeles
2.5 C
Seoul

음/식/이/곧/약/이/다

기능의학과 환자혁명의 발상지

관련 태그:

콜레스테롤

병원에서 진단하지 않지만 가장 흔한 갑상선기능저하증의 숨은 원인

갑상선기는저하증에 도움이 될 만한 보충제들을 소개해 드렸는데,https://drjoshuacho.com/20241230-2/ ​본문 중간에도 언급을 했지만, 스트레스가 가장 큰 원인입니다. ​많은 분들이 이를 간과하거나 너무 긴 글 속에 숨어있어서 놓치셨을까봐 따로 설명 드려요. ​---------- 갑상선기능저하증을 진단 받아서 호르몬제를...

LDL 수치가 높아도 괜찮은지 위험한지 알수 있는 수치들

LDL 수치만 보고서는 아무것도 알 수 없다고 여러번 강조 드렸습니다.https://drjoshuacho.com/20241101-2/ LDL 수치가 아무리 높아도 염증 수치가 낮고 인슐린민감성이 높고 지방대사가 건강하면전혀 걱정 할 필요가 없습니다. ​LDL 수치가 아무리 높아도 괜찮으니 걱정 말고 무시 하란...

정신적 스트레스의 피해자는 결국 내 몸

스트레스는 환경에 반응해서 살아남기 위한 몸의 장치입니다. ​스트레스는 현실일 수도 있고, 머리 속의 상상일 수도 있지만 그로 인한 몸의 스트레스 반응은 100% 현실입니다. ​스트레스 반응은 몸을 병들게 합니다. ​목디스크, 허리디스크? 섬유근육증?염증으로 인한...

​LDL 수치가 아무리 높아도

LDL 수치는 아무런 정보도 주지 못한다.검사 할 가치가 전혀 없다는 뜻인가? 대부분의 경우 그러하다. ​LDL 수치가 높게 나왔다고 해서 의사가 약을 먹으라고 한다면 반드시 되물어야 하는 것이"공복 인슐린 검사도 하셨나요?""대사 상태도...

콜레스테롤을 둘러싼 5가지 오해

1953년 발표된 안셀 키스 박사의 지질가설은 가공당을 생산하는 식품업계의 로비에 힘입어 정설로 자리잡았다. ​그리고 지방은 해로운 것이며 음식 피라미드의 근간을 이루는 것은 곡물 탄수화물어야 된다는 아이디어가 의사를 포함한 대중의 머리속에...

때로는 경쟁하고, 때로는 서로 돕는 비타민D와 마그네슘

  햇빛을 쬐었을 때 비타민D가 만들어지는 이유는 비타민D가 피하 조직에 위치한 콜레스테롤과 반응하기 때문입니다. ​콜레스테롤이 부족하면 비타민D를 만들 수 없습니다. ​간이 건강해야 콜레스테롤을 미리 준비 해 둘 수 있습니다. ​비타민D를 직접 만들든 보충제를...

LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰야 하는 이유

  LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰야 하는 이유? ​네, 없습니다! ​냉정하게 따져서 혈당 낮추고, 혈압 낮추고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 약물들은 재밌는 기술일 뿐, 치료도 아니고 뭣도 아니에요. 그런거 낮춰서 뭘 예방하나요?하나도 예방 되는게 없다는걸...

지방산 대사가 암을 일으킨다는 연구

이 기사 많이들 보셨을 거에요.유튜브 댓글이나 카페에도 여러번 질문이 올라왔습니다. 암은 유전질환이 아니라 대사질환임을 강조하면서 암 환자분들은 과도한 당 섭취와 인슐린저항성을 조심하시라고 제가 늘 강조를 드리기 때문에 혼란스러우신 분들 많으실...

코티솔 수치가 낮아도 문제 높아도 문제

코티솔 수치가 높으면 인슐린저항성이 심해져 살이 찔 수 있지만, 낮으면 죽습니다. ​즉, 코티솔 수치가 높으면 천천히 죽지만, 낮으면 바로 죽을 수 있다는 사실. ​모든 호르몬이 다 그렇듯 <균형>이 중요합니다. ​우리를 살리는 것은 <항상성>입니다. ​혈당도...

심장마비 원인 Top 10을 살펴보니 LDL 수치는 없네?

미국 의사 협회 저널 JAMA에 실린 논문 입니다. ​여성의 심장마비 원인 1위부터 10위까지 나열한 표를 보면 총콜레스테롤이나 LDL 콜레스테롤 수치는 아예 빠져 있습니다.등수 안에 들지도 못했어요.   가장 흔한 원인들을 살펴 보면...

닥터조의 건강이야기 최근 글