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기능의학과 환자혁명의 발상지

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스트레스

포옹(허그)와 코로나 바이러스

    포옹이 스트레스 반응을 감소시켜 상기도 감염 위험을 낮춘다는 연구. ​감염을 예방하기도 하고 이미 감염된 경우 증상을 경미하게 해 준다. (포옹이 하는 짓이 딱 백신이네 그려..) 그렇다. 한낱 미천한 설문 연구에 지나지...

쉽게 간과되는 인슐린저항성 (당뇨)의 원인

인슐린저항성은 <음식>때문인줄로만 아시는데 인슐린저항성의 숨음 복병은 <스트레스>입니다. ​특히 갑상선저하나 자궁내막증 등으로 발전하는 경우 더욱 그래요. ​당뇨의 원인 설탕 말고 스트레스간과해서는 안되는 2형 당뇨의 원인 https://youtu.be/Cutx5SA8f0s

허리디스크가 제일 흔한 직업은?

육체노동 vs 운동선수 vs 사무직 어떤 직업이 허리디스크가 제일 많을까? 하루 종일 주로 어떤 자세로 지내시나요? 책상 앞에 앉아서 일 하시는 분들도 계시고 발로 뛰면서 서서 일하시는 분들도 계실텐데요 어떤 자세를 취하든 척추에는...

짜증날때 단게 땡긴다구요? 정말?

"아~짜증나~! 당 땡겨~!" ​흔하게 뱉는 말이고 누구나 동감하는 말입니다. 우리가 그렇게 길들여져 왔기 때문에 그렇습니다. 또는 스트레스를 받을 때 단게 땡기니까 사탕이나 쵸콜릿을 먹습니다. ​담배를 피던 사람들은 담배가 땡깁니다. 산소 즉 심호흡이...

커피에 대한 오해와 진실

커피를 나쁜 음식으로 규정하는 내용이 아닙니다. 커피의 장점도 있습니다. 그런데 어떤 분들께는 커피가 건강문제의 원인이 되거나 혹은 개선이 안되는 원인 중 하나인 경우가 있습니다. 그래서 점검해 봐야 할 부분 중 하나인...

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