이상적인 거지 절대적인 건 아닙니다.
비타민B는 동의하기 어렵지만, 왜 그런지 이해는 됩니다.
각성효과가 있어서 밤에 드시면 불면을 초래 할 수 있어요.
커피와 함께 드시기 가장 좋은건 L-테아닌 입니다.
단, 만성피로와 부신저하 분들은 커피 조차도 조심하셔야 하구요.
2026년 5월 29일
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