어떤 음식이 단식을 깰까?

콜라겐을 먹어도 단식이 안깨지는 사람이 있고 애사비 조금 마셨는데도 단식이 깨지는 사람이 있습니다.

​그 사람들은 영원히 그러는게 아니라 몸 상태와 컨디션에 따라 달라집니다.

​젊음과 활력과 건강함을 유지하기 위해 단식하는 사람이 있는 반면 비만과 당뇨를 고치기 위해 단식을 하는 사람도 있기 마련입니다.

​단식 중에 먹어도 괜찮은 음료나 영양제는 어떤 것들이 있나?
잘 아는 것도 중요하지만 내 몸 상태를 잘 아는 것이 우선입니다.

​그리고 짧은 간헐적단식 고작 몇 시간 하는 거라면 그냥 물 외에 아무것도 안 드시는걸로..