2026년 9월 3일
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“오래 앉아 일할수록 나라가 손해” 일본서 계산해보니 ‘2조4000억원’
장시간 앉아 생활하는 좌식습관이 만성질환과 생산성 저하를 유발해 일본에서 연간 2조4000억원의 경제적 부담을 초래한다는 연구 결과가 나왔다.
와세다대와 도쿄도 건강장수의료센터 연구진은 하루 8시간 이상 앉아...
“비타민C가 치매와 관련 있다?” 고령자 2천 명 분석 결과 보니…
일본 연구진이 64세 이상 고령자 약 2,000명을 분석한 결과, 혈중 비타민 C 농도가 낮을수록 뇌의 회백질 부피와 신경 연결성이 낮은 것으로 나타났다.
특히 기억과 인지기능에...
근력운동 전에 바나나와 바다소금
운동 시작 전 바나나와
바다 소금을 먹어주면
즉각적인 에너지를 공급받고
근육을 펌핑 시킬 수 있습니다.
화학 보충제는 필요 없습니다.
출처: 닥터 울프슨 내츄럴 하트 닥터
미국 심장 협회의 만행
미국 심장 협회가 얼마나 쓰레기 단체인지 환자 혁명 책에서 이미 낱낱이 밝혔지만 그들의 만행은 여전히 멈추질 않는데ᆢ
불과 8시간 간헐적 단식도 심혈관 사고 사망 위험을...
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