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닥터조의 건강이야기

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667 개의 글

닥터조의 건강이야기 최근 글

뉴스

케네디 보건복지부 장관, 유해성 여부와 상관 없이 독감 백신에서 티메로살 수은 성분 제거 명령

미국 보건복지부(HHS)는 수은 기반 방부제인 티메로살(thimerosal)의 유해성에 대한 명확한 증거가 없음에도 불구하고, 미국 내에 유통되는 모든 독감 백신에서 티메로살을 제거하라는 권고를 채택했다. 수요일, HHS는 로버트...
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건강이야기

콜라겐 먹기 좋은 Best 시간대

콜라겐을 식후에 먹냐? 공복에 먹냐?오전에 먹냐? 아니면 자기 전에 먹냐? ​저한테 물어보시면 보통 ​"신경쓰지 말고 아무때나 드세요. 보충제는 약 아니고 식품입니다."라고 대답을 해 드리는 편이지만, ​콜라겐 제품...
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건강이야기

오레오 쿠키를 먹으면 콜레스테롤 수치가 내려가는 이유

  엉뚱한 연구가 하나 있는데, 오레오 쿠키 12개를 16일간 먹였더니 스타틴 약물 집중 치료를 했을 때 보다 콜레스테롤 수치가 더 낮아진다는 내용이다.(오레오 71% vs 스타틴32.5%,...
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뉴스

미국 의사 단체들, 코로나 백신의 영유아 접종 정책을 철회에 반발해 케네디 보건복지부 장관에 소송 제기

미국 소아과학회(AAP), 미국 내과학회(ACP), 미국 공중보건협회(APHA), 미국 감염병학회(IDSA) 등 주요 의료 단체들이 월요일(현지시간) 로버트 F. 케네디 주니어(Robert F. Kennedy Jr.) 보건복지부 장관과 미국 보건복지부(HHS)를...
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건강이야기

바닷물 vs 소금물

바닷물을 마시면 죽는건 상식인데, 왜 소금물을 마시라고 하는 걸까? 특히 단식하는 분들이 마시면 빈혈이나 식은땀 흘리면서 힘든 증상을 덜수 있으니까 공복에 따소물을 권하는데요, 바닷물과 소금물의...
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뉴스

“아세트아미노펜, 자폐증 원인일 수 있어”…학계 논란

이스라엘의 한 의사가 아세트아미노펜(해열진통제 타이레놀 성분)이 자폐증의 주요 원인일 수 있다고 주장해 논란이 되고 있다. 산부인과 전문의인 닥터 골드버그는 임신중 임산부가 이 약물을 복용하거나, 신생아...
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건강이야기

안깨고 8시간 자려면

안깨고 잘 자려면 마음도 편해야 겠지만 장도 건강해야 합니다. 정확하게는 장내 환경. 유산균들이 세로토닌을 만들고 세로토닌이 멜라토닌으로 바껴야 잠을 잘 수 있기 때문입니다. 보통 멜라토닌은 잠 들...
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질환별솔루션

고혈압이라면 소금이 아니라 설탕을 줄이세요

고혈압과 소금, 고혈압과 요산, 그 이면에서 증폭기 역할을 하는 것은 바로 👉 ‘과당’입니다. ​ 🧂 NaCl 소금, 🧪 요산, 모두 체내에서 없어서는 안 될, 정말 중요한 물질이에요. ​ <요산> 요산은 그 자체로 우리...
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뉴스

RFK Jr.의 새로운 CDC 자문위원들, 소아 백신 일정과 B형 간염·홍역 백신 지침 검토 예정

CDC의 새로운 백신 자문위원회는 모든 영유아 백신을 접종 받았을 때의 누적 효과를 검토할 계획이라고 발표했다. 지난 30년 간 국가 권장 영유아 백신은 꾸준히 증가되어 미국...
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건강이야기

고인슐린혈증이 췌장암 위험을 높인다는 연구

비교적 최근 연구 입니다.2023년 Cell Metabolism 학회지에 올라온 연구로, 고인슐린혈증이 직접적으로 췌장암을 발병시킨다는 내용입니다.https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(23)00372-8​ ​고인슐린혈증이 췌장암의 위험을 증가시킨다는 가설은 꾸준히 있어왔습니다. ​췌장은 당을 운반하는 인슐린을 분비하는...
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현대인들은 알아도 못하는 스트레스 완화 꿀팁

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이건 정말 중요합니다. 스트레스를 감소하는 가장 좋은 방법중 하나가 잠 들기 전 한 시간 이상 핸드폰, 모니터, TV로 부터 블루라이트를 차단하는 것입니다. 이건 저도 힘든겁니다. 인정! 그래도...

통풍의 원인: 유전, 식단, 호르몬

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저탄고지 식단을 하는 30대 남성. 체중도 10kg 빠지고 좋았는데 무릎에 통풍이 와서 진료를 보고 의사가 "고기 그만 먹으라"고 해서 "이제 키토식단은 못하는 건가요?" 라고 질문을...

미 국방부, 군 장병 대상 독감 백신 의무화 폐지

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미 국방부는 세계 2차 대전 이후 72년 동안 시행한 독감백신 의무접종을 폐지한다. 국방부는 메모를 통해 연례 독감 백신이 현역 및 예비군 장병과 민간 인력 모두에게...

운동할 때 안먹으면 손해

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  저녁식사 후 산책 정도 말고 강도 높은 운동 좀 한다 싶을 때 안먹으면 손해인 영양소들로이 크레아틴, TMG, 콜라겐 입니다. 1. 부상위험을 낮추고2. 회복시간 단축하고3. 근육...

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